Impulsa tu vida

de Impulsa tu vida

Mi camino hacia un estilo de vida libre

Episodios

65. Tu año en 12 semanas

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Casi todos cuando nos marcamos objetivos lo hacemos pensando en ciclos anuales, es decir en períodos de 12 meses. La cuestión es que para muchas personas esta forma de hacerlo sigue sin funcionar.Yo hoy te traigo una propuesta para hacer las cosas de otra manera. Se trata de conseguir en 12 semanas más de lo que la mayoría consiguen en 12 meses.

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64. Las 4 fases para reinventar tu vida

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¿Cuántas veces has deseado un cambio en tu vida? Deseamos ese cambio, pero a la vez nos da miedo enfrentarnos a lo nuevo. Preferimos la certidumbre de algo que no nos gusta a la incertidumbre llena de posibilidades.
¿Y si te dijese que cualquier cambio tiene una serie de fases comunes? Y que afrontar un cambio solo requiere de ciertas acciones en cada una de estas etapas. En este episodio te explico cuáles son las 4 fases que debes atravesar para transformar o reinventar tu vida y qué debes hacer en cada una de ellas para tener más éxito.

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63.Cómo superar los tiempos difíciles

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¿Estás pasando por un momento difícil? La vida está llena de altibajos. Cuando llegan los momentos difíciles a veces nos cuesta ver la salida. En este episodio te cuento mis aprendizajes para afrontar de la mejor manera los desafíos que se presentan en la vida.

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62. Cómo acabar el año con fuerza

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¿No has conseguido cumplir los propósitos que te has marcado al inicio del año? No es demasiado tarde. Independientemente de cuál haya sido tu progreso hasta el momento, aún puedes terminar el año con fuerza. En este episodio te comparto 9 pasos que no solo te permitirán mejorar tus resultados de este año, sino que te ayudarán a comenzar 2020 a tope de energía.

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61. Sistema OKR: Objetivos y Resultados Clave

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En este episodio Javier Martín nos acerca la metología OKR y nos explica cómo sacarle el máximo provecho a este sistema que nos ayuda a definir mejor nuestros objetivos y nos ofrece una guía práctica sobre cómo conseguirlos.

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60. Qué hacer cuando no alcanzas tus objetivos

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¿Por qué tener objetivos resulta tan positivo? Tener objetivos nos ayuda a dirigir nuestras acciones hacia eso que realmente queremos, nos ayuda a definir las estrategias necesarias para alcanzarlo lo que queremos y, además, nos impulsa a estar motivados y ser persistentes. Digamos que nuestros objetivos son los que nos hacen levantarnos cada mañana, los […]

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59. Cómo generar abundancia de forma consciente con Beatriz Blasco

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El año pasado fue un año de grandes cambios para mí. Fue el año en el que nació este proyecto, el año en el que decidí escuchar a mi voz interior y tomar acción. Tras un año de mucha acción, de superar barreras y miedos , los resultados empezaron a llegar, pero no acababa de […]

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58. Qué hacer cuando todo sale mal

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¿Las cosas no están saliendo como te gustaría? ¿Haces y haces pero los resultados no llegan? ¿Sientes que estás estancado y no consigues avanzar? A veces te esfuerzas mucho, haces todo lo que se supone que debes hacer para lograr un objetivo, pero los resultados no llegan. Y piensas ¿Qué estoy haciendo mal? ¿Por qué […]

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57. Los 7 hábitos financieros que cambiaron mi vida

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¿Tienes problemas con el dinero? ¿No consigues nunca suficiente?En este episodio te presento algunos de los hábitos financieros que me han cambiado la vida y que pueden hacer lo mismo con la tuya.

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56. Cómo convertir un sueño en realidad

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Si tienes un sueño y quieres convertirlo en realidad, pero sientes que el dinero te está separando de ese sueño, descubre cómo convertir el dinero en tu gran aliado para alcanzar esa vida con la que sueñas.

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55. Los 5 pasos para tomar el control de tu vida según Tony Robbins

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¿Qué te impide tener la vida que realmente quieres? Parece difícl, algo complicado... ¿Y si te dijese que estás tan solo a 5 pasos de alcanzar esa vida? En este episodio te presento los 5 pasos que, según Tony Robbins, te permitirán tomar el control de tu vida y lograr todo aquello que realmente quieres.

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54. Cómo creo y lanzo mi nuevo proyecto en 12 semanas

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¿Quieres saber en qué consiste mi nuevo proyecto? ¿Te gustaría saber cómo me voy a organizar para ponerlo en marcha en solo 12 semanas? ¿Te interesa saber de dónde saqué esta idea y qué voy a hacer para saber si realmente encaja en el mercado? Si quieres conocer todo esto y más te invito a […]

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53. El poder de la claridad para transformar tu vida

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Vivimos en un mundo lleno de posibilidades. Este es el momento de la historia en el que más opciones tenemos para elegir aquello que queremos. Si queremos un coche nuevo, las alternativas son casi ilimitadas. Si vamos a comer a un restaurante, la carta está llena de sabrosas opciones. ¿Y cuál es la parte negativa […]

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52. [MOTIVACIÓN] Algún día ya ha llegado

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¿En qué momento de nuestra vida empezamos a decirnos algún día haré esto y lo otro? Yo creo que desde pequeños es un juego habitual soñar cómo será nuestra vida algún día. Y entonces empezamos a decirnos algún día seré actriz, escritora, bombero…algún día viajaré a Australia o algún día haré algo para cambiar el […]

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51. Errores y aciertos de mi primer año como emprendedora

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En febrero de 2018, hace ahora justo un año, decidí iniciar esta aventura de emprender y compartir mi camino contigo a través de este podcast. Lo hice siguiendo una fuerte intuición. Durante años el miedo había conseguido acallar esa voz, pero finalmente el año pasado decidí dejar de lado mis miedos y hacer caso a […]

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50. Las 4 estaciones de la vida

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Jim Rohn utiliza las estaciones del año como una metáfora para describir los distintos momentos o etapas en la vida que atravesamos todas las personas. En este episodio veremos cómo debe ser nuestro comportamiento en cada una de estas estaciones para alcanzar la vida que nos hemos propuesto.

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49. Momentum, el impulso que necesitas para lograr tus objetivos

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En este episodio te explico cómo conseguir tu momentum, el impulso que necesitas para generar y mantener una inercia que te ayude a alcanzar tus objetivos

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48. Cómo planificar tu mejor año

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¿Qué te parecería si te dijera que cada año puede convertirse en el mejor año de tu vida? En este episodio te presento 8 pasos que te van a ayudar a sentar las bases para convertir este en tu mejor año

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47. Cómo terminar el año para alcanzar tu máximo potencial

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Si realmente quieres conseguir algo grande el próximo año , el primer paso que debes dar es acabar este año con buenas sensaciones y sintiendo que realmente has avanzado. Descubre cómo hacerlo!

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46. Por qué fracasan los propósitos de Año Nuevo

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Un nuevo año está a punto de empezar. Existe un ritual que muchas personas repiten año tras año en estas fechas y que consiste en marcar los buenos propósitos para el nuevo año. Todos soñamos con mejorar nuestra vida y en eso consisten estos buenos propósitos porque nos planteamos perder peso, ahorrar más, dejar de […]

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45. Ingresos pasivos y libertad financiera: mi realidad

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En este episodio te explico cuáles son las fuentes de ingresos pasivos que hemos ido generando a lo largo de los últimos años y cómo nos están funcionando.

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44. Los 10 Hábitos de la Felicidad según Dean Graziosi

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¿Sabes que la felicidad es una cuestión de hábitos? Si trabajas los hábitos necesarios para alcanzar la felicidad el éxito llegará a tu vida en cada una de sus áreas de forma inevitable.

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43. Convertir la gratitud en un hábito cambiará tu vida

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Agradecer es uno de los hábitos con mayor poder para transformar tu vida. En este episodio te voy a explicar los beneficios que traerá a tu vida y te compartiré unos ejercicios para que lo conviertas en un hábito diario.

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42. Claves para sentirse bien y vivir mejor con Lourdes Balestra

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En este episodio nos acompaña Lourdes Balestra que nos contará las técnicas que ella ha descubierto y aplicado para lograr sentirse bien y vivir mejor

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41. Por qué no eres capaz de hacer lo que te propones y cómo solucionarlo

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¿Alguna vez te has preguntado por qué no eres capaz de hacer lo que te propones? En este episodio te voy a explicar los motivos y sobre todo te voy a presentar las estrategias que te permitirán terminar todo lo que empiezas.

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40. Cómo elevar tus niveles de energía para conseguir tus objetivos

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¿Sabes qué es lo que tienen en común las personas que logran los objetivos que se proponen? ¡Elevados niveles de energía vital! Te comparto las técnicas que yo misma estoy aplicando para elevar mis niveles de energía

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39. [TIP IMPULSOR] Autoconocimiento en 5 minutos

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En este episodio te presento una técnica para trabajar el autococimiento con solo 5 minutos al día.

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38. Mi nuevo camino

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Si me sigues desde hace tiempo has podido comprobar que hace 2 meses que no publico ningún episodio del podcast. Hoy te voy a explicar el motivo o más bien los motivos y , además, te voy a contar qué va a pasar con el podcast a partir de ahora.

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37. Cómo crear un mapa para alcanzar tus sueños

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En este episodio te presento los 5 pasos para crear y utilizar tu mapa de sueños y transformarlos en realidad

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36. Crea tu lista de sueños por cumplir

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En este episodio te explico como crear tu propia lista de sueños y los pasos que debes dar para hacerlos realidad

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35. 5 Cambios mentales para lograr tus objetivos

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¿Todavía no has conseguido ese gran objetivo que te habías propuesto a principio de año? Hoy te traigo 5 cambios mentales que ayudarán a dar un paso para hacer realidad tus sueños.

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34. Informe mensual Impulsa tu vida: junio 2018

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En este episodio hago balance y repaso todo lo que ha ocurrido durante junio con este proyecto que ya más que un proyecto profesional se ha convertido en un proyecto vital.

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33. Los 10 libros que me cambiaron la vida [parte II]

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En este episodio te comparto otros 5 libros que han sido determinantes para crear este nuevo estilo de vida. Si quieres conocerlos te animo a que me acompañes.

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32. Los 10 libros que me cambiaron la vida [parte I]

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En este episodio te voy a acercar 5 de los 10 libros que de alguna han cambiado mi forma de ver la vida durante los últimos años.

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31. Cómo recuperar el equilibrio en tu vida

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En este episodio te voy a contar qué pasos estoy siguiendo yo para retomar el equilibrio en mi vida y sentirme bien cada día

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