Cómo fabricar tiempo

de LA NACION Podcasts

Martina Rua y Pablo M. Fernández te cuentan, sin falsas promesas, cómo podés multiplicar tus horas para hacer más de eso que te gusta. Un podcast exclusivo de LA NACION.

Episodios

Era híbrida: del nuevo mundo del trabajo a la semana de 4 días

por LA NACION Podcasts

En este episodio, Pablo y Martina repasan las ideas que están dando vueltas respecto de la era híbrida que llegó con la pandemia, y cómo será su futuro: de la mixtura geográfica y temporal para organizar tu tiempo de trabajo a la semana de 4 días hábiles. Participa Cecilia Giordano, presidente y CEO de Mercer para Argentina, Uruguay y Paraguay.

Audios de WhatsApp a 1,5 o 2x: entre el amor y el odio

por LA NACION Podcasts

En este episodio, Pablo y Martina analizan el impacto que tiene la posibilidad de acelerar los audios de WhatsApp para escuchar más rápido lo que nos dicen, y qué implicancias tiene en cómo percibimos la información que nos llega, y qué dice de nuestro manejo de nuestro tiempo. Con la participación de Julián Díaz, dueño de los bares 878, Roma, Los Galgos y La Fuerza.

Qué es el falso traslado y por qué te puede servir para trabajar mejor

por LA NACION Podcasts

En este episodio de Cómo fabricar tiempo Pablo y Martina hablan sobre el "falso traslado", los bordes sociales y la importancia de las pausas y las transiciones entre el trabajo y el ocio ahora que hacemos (y haremos) mucho teletrabajo. Hablaron también con Delfina de Achával, psicóloga especialista en salud mental

Eficacia, eficiencia y cuándo elegir hacer una llamada por teléfono

por LA NACION Podcasts

En este episodio, el tema central es la diferencia entre eficacia y eficiencia a la hora de enfrentar las tareas del día, y la importancia de elegir el medio de comunicación más adecuado para resolver cada tarea junto con tus compañeros de trabajo. En este episodio participa Floxie, especialista en viajes y en comunicación.

Reunionitis online: por qué tenés que lograr encuentros laborales más breves

por LA NACION Podcasts

En este episodio, repasamos cómo tener reuniones en cuarentena, y por qué es importante la empatía en este momento, que aunque lleve más de un año con nosotros no deja de estar fuera de lo normal. También te contamos qué tipo de reuniones deberías lograr en tu empresa: desde la duración y los cortes entre una y otra, hasta la importancia del foco y la influencia de la multitarea en tu salud mental. Sumamos los testimonios de Anna Torres Adell, de Wikimedia, para ver cómo manejan estos temas en una organización con mucha dispersión horaria y geográfica.

Trabajo híbrido: qué es, y cómo tenés que hacer para que funcione

por LA NACION Podcasts

En el episodio de esta nueva temporada, el tema que analizan Martina y Pablo es el trabajo híbrido, que será la realidad de mucha gente en la pospandemia y que también ya estamos experimentando en esta época, compartiendo tiempo en la oficina tradicional con el trabajo remoto. Pero no es sólo llevar una notebook de un lado a otro, y es importante tener en cuenta algunas claves para que no termine siendo un embrollo, que implican modificar cómo es tu trabajo día a día, y cómo se comporta la empresa en cada caso, y qué nuevos roles es importante definir.

Disfrutá de perderte todo lo nuevo que se publicó en redes hoy

por LA NACION Podcasts

En este segundo episodio, Martina y Pablo repasan lo importante de, cada tanto, desconectarte de las redes socialesy bajar un cambio: las cosas de las que te vas a perder no eran tan importantes. Hablaron con Patrick McGinnis, el creador del término FOMO (el temor de perderte cosas que están pasando) de cómo pasar al JOMO: disfrutar de no estar conectados, de poder elegir en qué momento nos ponemos a ver Instagram, Twitter o TikTok, de enfocarnos en cosas específicas durante el día, de estar dispuestos a perdernos cosas para estar presentes en el lugar que estamos (sobre todo, en compañía de alguien) y no pendientes de una conversación banal en redes sociales

Ansiedad, estrés, languidez: cómo cuidar tu salud mental en tiempos de pandemia

por LA NACION Podcasts

En Cómo fabricar tiempo, Martina Rua y Pablo Martín Fernández te cuentan, sin falsas promesas, cómo podés usar la tecnología sin que te atrape, para poder hacer más de eso que te gusta; es lo que aprendieron escribiendo los libros La fábrica del tiempo y Cómo domar tus pantallas, que en las tres temporadas de su podcast ya suma más de 1,3 millones de reproducciones.
En el episodio de esta nueva temporada, el tema es la ansiedad, el estrés y la languidez, todas afecciones relacionadas con estar sobrellevando, desde marzo de 2020, una pandemia de coronavirus y los problemas asociados al distanciamiento social.

Diez aprendizajes de la cuarentena

por LA NACION Podcasts

En el cierre de la cuarta temporada de Cómo fabricar tiempo, Martina Rua y Pablo Martín Fernández repasan diez lecciones  de trabajo y organización que nos dejó esta pandemia; cómo cambió nuestra forma de trabajar y de vivir, qué aprendimos de nosotros y del mundo, y cómo podemos aprovechar estas enseñanzas para pensar a futuro en qué invertimos nuestro tiempo cada día.Â

Cómo sobrevivir a la vida por videoconferencia y al "estás muteado"

por LA NACION Podcasts

En este episodio Martina y Pablo entran en un tema clave: la cuarentena, y el impacto que tiene en nosotros estar todo el día frente a una pantalla, sea por trabajo o placer, o simplemente para comunicarte con familiares y amigos: del zoompleaños a las clases por videoconferencia y la llamada fatiga por zoom, en la que nuestro cerebro tiene que reconstruir una comunicación no verbal que no se transmite por el vidrio de la pantalla.Â

Videollamadas más cálidas y cercanas

por LA NACION Podcasts

En Cómo fabricar tiempo, Martina Rua y Pablo Martín Fernández te cuentan sin falsas promesas cómo podés domar a la tecnología sin estar en su contra, para poder hacer más de eso que te gusta; es lo que aprendieron escribiendo nuestro libro La fábrica del tiempo, y que en las tres temporadas de su podcast ya suma más de 900 mil reproducciones.
En este episodio toca hablar de las videollamadas, inevitables en tiempo de cuarentena, y de cómo lograr cercanía y calor humano cuando dialogás con alguien del otro lado de una pantalla.

Qué es la ergonomía, cómo te afecta al trabajar, y qué necesitás en casa

por LA NACION Podcasts

En este episodio de Cómo fabricar tiempo, Pablo Martín Fernández y Martina Rua repasan un elemento al que normalmente no le prestamos tanta atención, pero que nos impacta de lleno a la hora de trabajar, sobre todo en casa en tiempos de cuarentena: la silla, la mesa, el monitor y otros elementos que hacen a nuestro espacio de trabajo.

Trabajar en casa y ser mapadres sin resignar productividad

por LA NACION Podcasts

En este episodio de la cuarta temporada, Pablo Fernández y Martina Rua hablan de ser padres, de seguir trabajando en cuarentena, y de cómo lograr que esos mundos en conflicto no te hagan estallar.

Especial coronavirus 3: trabajar en casa requiere otra filosofía laboral

por LA NACION Podcasts

En tres episodios especiales, y a propósito del coronavirus y la necesidad de mucha gente de trabajar en casa (por estar en cuarentena o por quedarse con los chicos hasta que se reinicien las clases), Martina Rua y Pablo Martín Fernández te dan consejos y herramientas para aprovechar y organizar mejor ese tiempo en casa.

Especial coronavirus 2: técnicas y herramientas para un teletrabajo exitoso

por LA NACION Podcasts

En tres episodios especiales, y a propósito del coronavirus y la necesidad de mucha gente de trabajar en casa (por estar en cuarentena o por quedarse con los chicos hasta que se reinicien las clases), Martina Rua y Pablo Martín Fernández te dan consejos y herramientas para aprovechar y organizar mejor ese tiempo en casa.

Especial coronavirus 1: cómo trabajar en casa durante la cuarentena

por LA NACION Podcasts

En tres episodios especiales, y a propósito del coronavirus y la necesidad de mucha gente de trabajar en casa (por estar en cuarentena o por quedarse con los chicos hasta que se reinicien las clases), Martina Rua y Pablo Martín Fernández te dan consejos y herramientas para aprovechar y organizar mejor ese tiempo en casa.
La propuesta para este primer episodio está en ver si existe algo así como la filosofia del trabajo remoto, plantear un marco de acción y establecer qué acuerdos deben definirse para que esto funcione en el largo plazo.

Por qué el esparcimiento y no hacer nada logran que después hagas más y mejor

por LA NACION Podcasts

En Cómo fabricar tiempo (https://www.lanacion.com.ar/tema/como-fabricar-tiempo-tid65456) , Martina Rua y Pablo Martín Fernández te cuentan sin falsas promesas cómo podés domar a la tecnología sin estar en su contra, para poder hacer más de eso que te gusta; es lo que aprendieron escribiendo nuestro libro La fábrica del tiempo.
En este último episodio de la tercera temporada hablan del esparcimiento, y no de hacer nada; no tanto para recargar pilas como para habilitar otras formas de pensamiento que se ponen en pausa cuando estás trabajando con concentración. En este episodio participa el periodista Daniel Arcucci.

Por qué está bueno aburrirte de vez en cuando

por LA NACION Podcasts

En Cómo fabricar tiempo (https://www.lanacion.com.ar/tema/como-fabricar-tiempo-tid65456) , Martina Rua y Pablo Martín Fernández te cuentan sin falsas promesas cómo podés domar a la tecnología sin estar en su contra, para poder hacer más de eso que te gusta; es lo que aprendieron escribiendo nuestro libro La fábrica del tiempo.
En este séptimo episodio de la tercera temporada, de lo que se habla es del aburrimiento, las pausas y el ocio, y por qué son beneficiosos. La entrevistada de este capítulo es la psicóloga Florencia Calviello, directora global de Shapers BA.Â

Si puede ser un mail, que no sea un mensaje de chat

por LA NACION Podcasts

En Cómo fabricar tiempo (https://www.lanacion.com.ar/tema/como-fabricar-tiempo-tid65456) , Martina Rua y Pablo Martín Fernández te cuentan sin falsas promesas cómo podés domar a la tecnología sin estar en su contra, para poder hacer más de eso que te gusta; es lo que aprendieron escribiendo nuestro libro La fábrica del tiempo. En este nuevo episodio de la tercera temporada rescatan el valor del mail, las contras que tiene el mensajito de chat y la importancia de la comunicación asincrónica. En este episodio participa el bartender Federico Cuco.Â

El poder de tener metas: qué es la atención dirigida y cómo podés lograrla

por LA NACION Podcasts

En Cómo fabricar tiempo (https://www.lanacion.com.ar/tema/como-fabricar-tiempo-tid65456) , Martina Rua y Pablo Martín Fernández te cuentan sin falsas promesas cómo podés domar a la tecnología sin estar en su contra, para poder hacer más de eso que te gusta; es lo que aprendieron escribiendo nuestro libro La fábrica del tiempo.
En este nuevo episodio de la tercera temporada, lo que importan son las metas, y cómo podés llegar a ellas usando la atención dirigida. En este episodio participa Ailín Tomio, directora de Global Shapers BA, Behavioral Scientist, Master in Social and Consumer Psycology.

Cómo administrar pendientes y definir qué priorizás cuando trabajás por tu cuenta

por LA NACION Podcasts

En Cómo fabricar tiempo, Martina Rua y Pablo Martín Fernández te cuentan sin falsas promesas cómo podés domar a la tecnología sin estar en su contra, para poder hacer más de eso que te gusta; es lo que aprendieron escribiendo nuestro libro La fábrica del tiempo. En este nuevo episodio de la tercera temporada hablan del mundo del freelance, y cómo los trabajadores independientes deben definir prioridades, administrar temas pendientes y construir una marca personal.

Qué es el bullet journal y cómo te ayuda a resolver temas pendientes

por LA NACION Podcasts

En Cómo fabricar tiempo, Martina Rua y Pablo Martín Fernández te cuentan sin falsas promesas cómo podés domar a la tecnología sin estar en su contra, para poder hacer más de eso que te gusta; es lo que aprendieron escribiendo nuestro libro La fábrica del tiempo.
En este nuevo episodio de la tercera temporada te cuentan sobre el bullet journal, las listas en papel, Trello y otras herramientas para resolver temas pendientes.
Cómo fabricar tiempo es un podcast exclusivo de LA NACION.

Basta de reunionitis: es hora de tener mejores reuniones y sabemos cómo lograrlo

por LA NACION Podcasts

En Cómo fabricar tiempo, Martina Rua y Pablo Martín Fernández te cuentan sin falsas promesas cómo podés domar a la tecnología sin estar en su contra, para poder hacer más de eso que te gusta; es lo que aprendieron escribiendo nuestro libro La fábrica del tiempo.
En este nuevo episodio de la tercera temporada te cuentan qué técnicas tenés para terminar con esas reuniones inútiles que podían resolverse (javascript:void) con un e-mail o con alguna otra herramienta que las transforme en encuentros efectivos.

Hacé que el celular juegue a tu favor

por LA NACION Podcasts

En Cómo fabricar tiempo, Martina Rua y Pablo Martín Fernández te cuentan sin falsas promesas cómo podés domar a la tecnología sin estar en su contra, para poder hacer más de eso que te gusta; es lo que aprendieron escribiendo nuestro libro La fábrica del tiempo.
En este primer episodio de la tercera temporada te cuentan cómo podés hacer para que tu celular trabaje por vos (y no al revés)

Los protagonistas son ustedes

por LA NACION Podcasts

¡Final de temporada de Cómo Fabricar Tiempo! En este episodio, Martina Rua y Pablo Martín Fernández responden las consultas de los oyentes sobre cómo optimizar su productividad.

¿Es posible trabajar menos horas y mantener la productividad?

por LA NACION Podcasts

Alemania es uno de los países en donde menos horas por día se trabaja, y es uno de los más productivos. En otros países, como México, donde más horas se trabaja en promedio, la productividad es mucho menor. 
En este episodio, Martina Rua y Pablo Martín Fernández exploran los motivos desde la mirada del bienestar mental, la calidad de vida y mucho más.

Las redes sociales sí pueden servir como herramientas productivas

por LA NACION Podcasts

En este episodio, te contamos cómo podés transformar ese tiempo que invertís en las redes sociales en algo productivo

Más concentración, menos distracciones, ansiedad controlada

por LA NACION Podcasts

En este episodio, Pablo Martín Fernández y Martina Rua te cuentan cómo podés hacer para lograr un mayor foco a la hora de trabajar, y cómo controlar al ansiedad en el día a día. 
Cómo fabricar tiempo es un podcast exclusivo de LA NACION

Por qué es tan importante dormir para poder vivir y trabajar mejor

por LA NACION Podcasts

En Cómo fabricar tiempo, Martina Rua y Pablo Martín Fernández te cuentan, sin falsas promesas, cómo podés domar a la tecnología sin estar en su contra para poder hacer más de eso que te gusta; es lo que aprendieron escribiendo el libro La fábrica del tiempo.
En este nuevo episodio de la segunda temporada hablamos del sueño, de las 8 horas que deberíamos dormir y no dormimos, y cómo esto impacta en tu calidad de vida, tanto durante el trabajo como fuera de él.

Contra la planificación mágica, a favor de los OKR y los cuadrantes

por LA NACION Podcasts

En Cómo fabricar tiempo, Martina Rua y Pablo M. Fernández te cuentan, sin falsas promesas, cómo podés multiplicar tus horas para hacer más de eso que te gusta.
En este episodio: dos métodos contra la planificación "mágica": descubrí qué son OKR y EOS.
Cómo fabricar tiempo es un podcast exclusivo de LA NACION.

Planificación y priorización

por LA NACION Podcasts

En Cómo fabricar tiempo, Martina Rua y Pablo M. Fernández te cuentan, sin falsas promesas, cómo podés multiplicar tus horas para hacer más de eso que te gusta.
En este episodio: además del para qué querés el tiempo hay otro tema fundamental, que es el CUÁNDO hacemos las cosas.
Cómo fabricar tiempo es un podcast exclusivo de LA NACION.

Trabajo en equipo y escucha activa

por LA NACION Podcasts

En Cómo fabricar tiempo, Martina Rua y Pablo M. Fernández te cuentan, sin falsas promesas, cómo podés multiplicar tus horas para hacer más de eso que te gusta.

En este episodio: cómo trabajar en equipo, como formar una comunidad laboral, te ayuda en el día a día para trabajar en equipo. 

Cómo fabricar tiempo es un podcast exclusivo de LA NACION.

Cómo desarrollar nuestra marca personal

por LA NACION Podcasts

En Cómo fabricar tiempo, Martina Rua y Pablo M. Fernández te cuentan, sin falsas promesas, cómo podés multiplicar tus horas para hacer más de eso que te gusta.

En este episodio: cómo desarrollar nuestra marca personal y de qué manera organizarnos si somos (o estamos pensando en ser) freelancers.

Cómo fabricar tiempo es un podcast original de LA NACION.

Encontrá tus fuentes de productividad

por LA NACION Podcasts

En Cómo fabricar tiempo, Martina Rua y Pablo M. Fernández te cuentan, sin falsas promesas, cómo podés multiplicar tus horas para hacer más de eso que te gusta.

En este episodio: cuáles son las fuentes de productividad y cómo potenciarlas. Ocio, descanso, ejercicio, desarrollo personal y profesional.

Cómo fabricar tiempo es un podcast original de LA NACION.