BODY Radio

de BODY Magazine

För dig som tränar hårt!

Episodios

Tessan Berkovits är Årets PT

por BODY Magazine

Det finns massor med PT:ar med nästan lika många inriktningar, men när någon vinner det prestigefyllda Guldhjärtat som Årets PT så gör de definitivt något rätt.

BODY Radio träffar pristagaren Tessan Berkovits, vars arbetsgivare WE Sigtuna dessutom blev Årets Gym. Vad ligger bakom dubbelsegern i Gymsveriges finrum?

  • 00:00:10 – Hänt sedan sist?
  • 00:03:39 – Axklo retar sig på: sin planering
  • 00:06:05 – Framgångsfaktorer
  • 00:07:14 – Lukas Högbergs tillskottsline
  • 00:09:17 – Axklo frågar Linnea
  • 00:11:26 – Lärdomar om instagram
  • 00:14:33 – Tessan Berkovits
  • 00:21:18 – Tessans start i branschen
  • 00:29:19 – Tessans resultat i de stora 3
  • 00:34:48 – Anläggningen WE Sigtuna
  • 00:38:02 – Efter utmärkelsen Årets PT
  • 00:50:27 – Varför vann Tessan?
  • 00:56:14 – Hur blir man en klient?
  • 00:59:40 – Eftersnack / låttips

Recept på ljuvligt goda proteinrika pannkakor med saffran finns hos vår sponsor Svenskt Kosttillskott.

Värdarna på Fitnessfestivalen

por BODY Magazine

Axklo och Linnea är på plats på Fitnessfestivalen och ger er sina reflektioner över festivalen, aktiviteter, tävlingar, montrar – ja det mesta som kommit i deras väg. Axklo tvingas även deltaga i ett av Linneas många upptåg nämligen Fitnessfestival-Bingo.

  • 00:00:10 – Radio från hotellfrukosten
  • 00:03:49 – Om jobbet som speaker
  • 00:06:44 – Om Luciapokalen i Victoriahallen
  • 00:08:22 – Om stora Exposcenen
  • 00:10:01 – Axklo retar sig på: ljudnivån
  • 00:11:26 – Linnes spaning: Fitnessfestival-Bingo
  • 00:14:50 – Årets mässa mer seriös/#metoo
  • 00:22:14 – Strongman- och grepptävlingar
  • 00:27:14 – Att intervjua Zydrunas Savickas
  • 00:29:56 – Fler publiktävlingar på mässan
  • 00:31:35 – Din första fitnessfestival?
  • 00:36:26 – Antal instagramföljare
  • 00:37:35 – Energinivån för presentatörer
  • 00:40:37 – BODY Radio nu i Spotifys mobilappar
  • 00:41:51 – BODY Radio Låttips Axklos start it up

Receptet på julens godaste (och mest proteinladdade) mjuka pepparkaksmuffins finns hos vår sponsor Svenskt Kosttillskott!

Fitnessfestivalen med Kristian Sewén

por BODY Magazine

Fitnessfestivalen är en av den svenska träningsvärldens största institutioner, och vi försöker tränga in i varför med hjälp av Kristian Sewén, som numera bär slips och är anställd av mässan som projektchef för hela kalaset. 

Gymmogulen Anna Stålnacke

por BODY Magazine

Gymmogulen Anna Stålnacke berättar om framgångssagan GYMMET, resan från starten till idag där femte GYMMET snart öppnas.

Det smaktestas även av Lukas Högbergs egen kosttillskottsline och Axklo får frågan om han tycker Lukas är snygg eller ej.

Se även tävlingen på BODYs instagram där du kan vinna Lukas Högbergs Kosttillskott från Svenskt Kosttillskott!

Robin Anzengruber, Naprapat

por BODY Magazine

Robin Anzengruber, naprapaten vars patienter har hatkärlek av rang men ändå bokar återbesök, blir utfrågad av Linnea och Axklo. Det pratas stenar, marklyft, trasiga axlar och de stora tre.

  • 00:00:10 – Linneas operation
  • 00:01:06 – Två frågor till Linnea
  • 00:03:01 – Axklo retar sig på
  • 00:07:49 – Lukas Högbergs nya tillskottsline
  • 00:08:48 – Robin Anzengruber
  • 00:09:52 – Robins egna gym
  • 00:12:00 – Skador av funktionell träning?
  • 00:13:44 – Robins olika behandlingar
  • 00:23:47 – Rekommenderar Robin alltid träning?
  • 00:27:04 – Vanligaste problemen folk söker för?
  • 00:28:50 – Teknik för marklyft
  • 00:31:56 – Vilka problem är svårast att rätt till?
  • 00:35:49 – Olika behandlande professioner
  • 00:41:57 – Expert på behandla axlar
  • 00:42:48 – Vad tar Robin i de tre stora?
  • 00:44:19 – Robins träningsbakgrund
  • 00:47:18 – Dips kräver god axelhälsa
  • 00:47:44 – Är MammaMage-appen bra?
  • 00:49:59 – Vad gör rotatorcuffen?
  • 00:53:52 – Eftersnack
  • 00:54:55 – Låttips

Antonia Pesevski mot VM Bodyfitness

por BODY Magazine

VM-satsande bodyfitnessatleten Antonia Pesevski förgyller studion med både sin närvaro och en chokladkaka som heter duga. Det pratas om VM, kost, träning och i försnacket snackas det strongman/strongwoman och som vanligt ett och annat skrattanfall signerat Linnea.

  • 00:00:10 – Linneas aktiva veckor
  • 00:03:35 – Recept: kanelbulle-milkshake
  • 00:05:03 – Linneas lista
  • 00:12:52 – Axklo retar sig på
  • 00:14:57 – Antonia Pesevski
  • 00:15:22 – Antonia bjuder på kaka
  • 00:18:25 – Antonia proteinbakar för BODY
  • 00:21:29 – Antonias tävlingsmeriter
  • 00:23:40 – VM-satsning/IFBB:s världsranking
  • 00:27:02 – Vad gör Antonia bra?
  • 00:29:31 – Stats i de tre stora
  • 00:32:39 – Kronlyftets ursprung
  • 00:33:12 – Ahmad Ahmads betydelse
  • 00:34:55 – Vilka agerar bollplank?
  • 00:36:30 – Hur lång är VM-dieten?
  • 00:40:34 – Hur ser en träningsvecka ut?
  • 00:45:57 – Vilken är VM-målsättningen?
  • 00:50:00 – Vad gör Antonia om 10 år?
  • 00:52:57 – Antonias träningsmusik?
  • 00:55:12 – Eftersnack
  • 00:55:45 – Låttips

Maria Lundkvist älskar armbrytning

por BODY Magazine

Efter 20 år inom armbrytning hittade Maria Lundkvist en ny växel, vilket ledde till ett VM-brons i mycket tuffare konkurrens än när hon först började i sporten.

Hur älskar man sin sport så mycket, hur hittar man den motivationen, och framförallt hur gör man för att som 35-åring hitta en ny nivå?

  • 00:00:10 – Om gästen och armbrytning
  • 00:00:56 – Linneas lista: #supersm2017
  • 00:13:43 – Axklo retar sig på
  • 00:15:55 – Maria Lundkvist
  • 00:17:52 – När började Maria?
  • 00:18:22 – Noobfrågor från Linnea
  • 00:22:05 – Höger eller vänster?
  • 00:23:51 – Viktklasser?
  • 00:26:25 – Marias VM-upplevelse
  • 00:27:34 – Charmen med armbrytning?
  • 00:28:54 – Det perfekta brytet?
  • 00:29:56 – Marias nya muskler
  • 00:31:02 – Marias hemmagym
  • 00:34:02 – Hur undvika skador?
  • 00:34:57 – Vad annat är nytt?
  • 00:38:30 – Marias oväntade nivåhöjning
  • 00:42:04 – Vanligaste skadorna?
  • 00:43:55 – Vanliga nybörjarmisstag?
  • 00:45:32 – Linnea utmanad i armbrytning
  • 00:46:57 – 70% sitter i handleden
  • 00:49:24 – Hur går starten till?
  • 00:50:00 – Vad står härnäst på tur?
  • 00:51:25 – Eftersnack
  • 00:51:42 – Låttips

Förläng sommarkänslan med vår sponsors Svenskt Kosttillskotts kalorifria BCAA-glass!

Näringsgurun Martin Brunnberg

por BODY Magazine

BODYs egen näringsguru Martin Brunnberg svarar på frågor (blir man verkligen katabol direkt efter ett träningspass, hur mycket protein man behöver få i sig under en dag) samt presenterar en egen tallriksmodell efter påtryckningar av Linnea.

  • 00:02:03 – Linnea utmanad
  • 00:03:06 – Axklo frågar Linnea
  • 00:05:14 – Axklo retar sig på
  • 00:06:17 – Sortimentnytt: Shiratakinudlar 
  • 00:08:03 – Martin Brunnberg
  • 00:08:36 – Martins bakgrund
  • 00:12:21 – Vilken kunskap behöver tränande?
  • 00:19:23 – Viktigast av träning och kost?
  • 00:23:18 – Kostens sammansättning?
  • 00:25:50 – Vad är för mycket protein?
  • 00:30:32 – Vikten av antal kalorier
  • 00:32:41 – Hur funkar näringstiming?
  • 00:36:20 – Behållningen av kosttillskott
  • 00:40:53 – Martins tallriksmodell
  • 00:50:15 – Martins låttips
  • 00:52:26 – Resultat i de tre stora?
  • 00:55:11 – Eftersnack
  • 00:55:35 – Låttips

Vår sponsor Svenskt Kosttillskott har nyligen lanserat sina egna kalorisnåla Shiratakinudlar.

Johannes Årsjö – Sveriges Starkaste Man

por BODY Magazine

Johannes Årsjö om den kommande TV-sända SSM-finalen i Solna. Inga mindre än SVT ska sända finalen, och Årsjö berättar om åren av arbete som ligger bakom både SSM-finalen och Giants Live i Norrköping. Arrangemanget, hans egna möjligheter att trots ett skadedrabbat år ta sin nionde titel, utmanarna och grenarna som ska skilja agnarna från vetet. 

  • 00:00:10 – Om gästen och inspelningsplatsen
  • 00:01:29 – Följ @svensktkosttillskott för inspo
  • 00:02:06 – Linneas spaning
  • 00:03:26 – Axklo retar sig på
  • 00:04:45 – Johannes Årsjö
  • 00:09:14 – Skador
  • 00:13:50 – Giants Live
  • 00:20:20 – SSM visas på SVT!
  • 00:23:38 – SSM-grenarna
  • 00:35:28 – SSM-utmanarna
  • 00:43:39 – Johannes låttips
  • 00:47:17 – Eftersnack
  • 00:47:30 – Låttips

Jackie Masete sprider glädje

por BODY Magazine

Lär känna Jackie Masete närmare – hur tränas det, hur äts det och vad är styrkenivån i de tre heliga basövningarna? Plus lite om bodyfitness, nutrition och dans.

  • 00:00:10 – Core Protein Delite
  • 00:01:45 – Hänt sedan sist?
  • 00:05:01 – Linneas lista
  • 00:06:46 – Axklo retar sig på
  • 00:09:20 – Jackie Masete
  • 00:48:26 – Eftersnack
  • 00:49:20 – Låttips

Sugen på något gott till fredagsmyset? Testa proteinbollar på Core Protein Delite!

Dödspasset med Kenny & Clas

por BODY Magazine

Männen, myterna och "tvillingarna" Kenny Dahlström och Clas Enstedt gästar studion för att prata om före, under och efter det vänskapliga bänkpresspasset som outtalat blev en underground-bänkpresstävling numera döpt till det ödesdigra "Dödspasset", utspelat på GYMMET Sthlm.

Det blir gliringar, skratt, hot och en stor dos glass från Svenskt Kosttillskott under detta avsnitt.

  • 00:00:10 – Smask på BCAA-glass
  • 00:00:42 – Resultat instagramtävling
  • 00:01:17 – Hänt sedan sist?
  • 00:05:18 – Linneas lista
  • 00:06:31 – Axklo retar sig på
  • 00:08:08 – Introduktion
  • 00:08:45 – Kenny och Claes
  • 00:52:22 – Eftersnack
  • 00:52:40 – Låttips

Seth Janson, fotografernas skyddshelgon

por BODY Magazine

BODYs konstnärlige ledare och fotografernas skyddshelgon Seth Janson är äntligen med i BODY Radio. Nogsamt förberedd och med nysatta resultat i de 3 stora kommer han till studion.

Seth ger sina viktigaste tips för bra foto, och tvingas sortera i Axklos och Linneas instabilder för att döma emellan dem, något han diplomatiskt lämnar vidare till lyssnarna efter att ha valt en bild från dem var. Axklo och Linnea tjattrar, äter BCAA-glass från Svenskt Kosttillskott och lyssnar hänfört.

  • 00:00:10 – Värdarnas klädsel
  • 00:01:25 – Vem tog bästa bilden?
  • 00:02:00 – Nytt PB för Linnea
  • 00:02:45 – Axklo på strongman
  • 00:03:20 – Linneas aktiviteter
  • 00:05:44 – Axklos aktiviteter
  • 00:06:54 – Linneas (låt)lista
  • 00:08:21 – Strongmanmusiker
  • 00:08:54 – Axklo retar sig på
  • 00:10:19 – BCAA-glasstest
  • 00:10:33 – Seth Janson
  • 00:22:00 – Seth väljer IG-bilder
  • 00:26:57 – Seths böj, bänk, mark
  • 00:42:35 – Nober & Ahmad-plåtning
  • 00:43:30 – Seths bästa fototips
  • 00:48:36 – Bli fotad av Seth!
  • 00:51:12 – Eftersnack
  • 00:51:25 – Låttips

Har du hunnit testa vår sponsors Svenskt Kosttillskotts kalorifria BCAA-glass ännu?

BODY Radio sommarsurr

por BODY Magazine

Häng med på BODY:s sommarsurr där Linnea och Axklo intervjuar några av sina kollegor på BODY Magazine. Möt tf. chefredaktör Sarah-Ida, redaktör Sara, fotograf Perra och inte minst en liten teaser och cliffhanger med vår superfotograf Seth! Det avslöjas även vad samtliga medverkande tar i de heliga grenarna bänkpress, knäböj och marklyft - tune in!

  • 00:00:10 – Introduktion
  • 00:01:44 – Räcker utomhusgym som träning?
  • 00:03:32 – Sara, redaktör
  • 00:08:51 – Sarah-Ida, tf. chefredaktör
  • 00:15:09 – Perra, fotograf
  • 00:21:44 – Seth, superfotograf
  • 00:24:47 – Vart är branschen på väg?

Har du hunnit testa vår sponsors Svenskt Kosttillskotts kalorifria BCAA-glass ännu?

Madeleine Arndt om Workout Parties

por BODY Magazine

Madeleine Arndt, grundare och delägare av Workout Parties, är en ung affärskvinna med stora drömmar varav flertalet hon redan uppnått.

  • 00:00:10 – Läget med värdarna?
  • 00:04:00 – Armbrytning
  • 00:04:42 – Utmana i #getinschapechallenge
  • 00:05:37 – Linneas lista
  • 00:11:57 – Axklo retar sig på
  • 00:13:13 – Introduktion
  • 00:14:14 – Madeleine Arndt
  • 00:46:34 – Eftersnack
  • 00:47:15 – Låttips

 

Carolina Aspenskog om Wellness Fitness

por BODY Magazine

Caroline Aspenskog har under våren avslutat sin bikini fitness-karriär. Nu väntar den för hennes fysik betydligt mer passande grenen wellness fitness. Vilken är skillnaden mellan dessa grenar egentligen?

  • 00:00:10 – WWE Live – Wrestling
  • 00:01:53 – Strongmankval -105 kg
  • 00:02:20 – Linneas PPPB
  • 00:03:15 – Axklos #nogoals
  • 00:03:46 – BODY Radio testar
  • 00:06:57 – Utmana i #getinschapechallenge
  • 00:07:40 – Caroline Aspenskog 
  • 00:48:38 – Eftersnack
  • 00:49:38 – Sveriges nationaldag/Låttips

 

Joel Malmgren på Sweden Barbell Club

por BODY Magazine

Joel MalmgrenSweden Barbell Club berättar om utmaningen med att starta ett helt nytt, specialiserat gym i Stockholms innerstad, varför man vill starta ett gym med två kompisar, och hur de blev svensk träningsmedias fotostudio.

  • 00:00:10 – Försnack
  • 00:01:40 – Linneas lista
  • 00:03:10 – Axklo retar sig på
  • 00:04:43 – Introduktion
  • 00:05:12 – Joel Malmgren
  • 00:51:47 – Eftersnack
  • 00:52:40 – Låttips

Missa inte Svenskt Kosttillskotts #getinshapechallenge – prestera och tävla om fina priser.

Lär känna Daniel Atterhagen

por BODY Magazine

Lär känna Daniel Atterhagen lite mer på djupet. Det snöas bland annat in på Wrestling och bjuds på ett hejdlöst skrattanfall signerat Linnea. Daniel får även den stora äran att önska en låt i BODY Radio låtlista.

Mer om Daniel, vad det var som var så roligt och vilken låt som föreslås får ni såklart veta genom att lyssna på avsnittet!

  • 00:00:10 – Våren är här
  • 00:01:28 – Spanien-EM
  • 00:01:50 – BODY Radio testar BCAA
  • 00:04:00 – Linneas spaning
  • 00:05:40 – Axklo retar sig på
  • 00:07:18 – Introduktion
  • 00:07:37 – Daniel Atterhagen
  • 00:53:28 – Eftersnack
  • 00:54:20 – Låttips

Pröva Svenskt Kosttillskotts Core BCAA innan träningen Just nu kan du beställa hem din favoritsmak till specialpris!

Tiden efter diet med Ylva & Susanna

por BODY Magazine

Ylva Birgersdotter och Susanna Backman delar öppet med sig av sina personliga erfarenheter kring fallgropar man kan hamna i efter långa dietperioder och stress.

  • 00:00:10 – Linnea testar betakaroten
  • 00:01:30 – Axklo på raggarbilsträff
  • 00:02:04 – Linnea på Tyngre Classic V
  • 00:03:09 – Axklo retar sig på
  • 00:04:30 – Linnea mötte lyssnare
  • 00:05:26 – Introduktion
  • 00:06:27 – Birgersdotter och Backman
  • 00:58:50 – Eftersnack
  • 00:59:31 – Låttips

Aldrig Vilas grundare Mikael Hollsten delar med sig av sina tankar och tips om kosttillskott hos vår sponsor Svenskt Kosttillskott.

Ali Samet kämpar för Athletic Fitness

por BODY Magazine

Ali Samet är en av eldsjälarna som kämpar för Athletic Fitness-grenens fortsatta framtid på svenska scener. Hör honom berätta om detta samt sina egna satsningar på grenen som resulterat i fyra pallplatser – hittills. Kommer SM-guldet i år?

Missa heller inte Alis och Axklos vadslagning om vad som händer om Ali inte vinner SM! 

  • 00:00:10 – Axklo reste till Leeds
  • 00:02:28 – Linnea åker till FIBO
  • 00:03:25 – Core Protein Bar-smaktest
  • 00:04:16 – Linneas lista: ryggpass
  • 00:08:14 – Axklo retar sig på
  • 00:10:11 – Introduktion
  • 00:10:30 – Ali Elay Samet
  • 00:50:39 – Eftersnack
  • 00:51:76 – Låttips

Möt Svenskt Kosttillskott och några av deras sponsrade atleter under Tyngre Classic V den 15–16 april i Stockholm!

Angelica Enberg om diabetes typ 1

por BODY Magazine

Angelica Enberg gästar studion och berättar om livet med träning och diabetes typ 1, jobbet som PT och annat smått och gott.

  • 00:00:10 – Linneas egna träning
  • 00:02:23 – BODY Education Day
  • 00:03:22 – Snabba onlineleverenser
  • 00:04:49 – Linnea åt upp smakprovet
  • 00:05:50 – Axklo retar sig på
  • 00:07:52 – Linneas spaning
  • 00:10:10 – Europas Starkaste Man
  • 00:10:56 – Gymmets nya atlasstenar
  • 00:11:50 – Introduktion
  • 00:12:07 – Angelica Enberg
  • 00:48:44 – Eftersnack
  • 00:49:32 – Låttips

Möt Svenskt Kosttillskott och några av deras sponsrade atleter under Sportgalan och Sweden Throwdown den 8-9 april i Göteborg!

"PT-kungen" Joseph Tekie

por BODY Magazine

Joseph Tekie ger en mogen syn på sitt liv som coach, den egna träningen och livet med barn. Vi får även höra om hans skådespelarinsatser i kommande reklam- och långfilm. Missa dessutom inte utnämnandet av vinnaren av tävlingen #nyårsfails.

  • 00:00:10 – Värdarnas egna träning
  • 00:04:26 – Axklo retar sig på
  • 00:06:45 – Linneas lista
  • 00:12:43 – Joseph Tekie
  • 00:46:35 – Eftersnack
  • 00:46:45 – Tävlingen #nyårsfails
  • 00:48:23 – Låttips

Påsken har kommit till Svenskt Kosttillskott Noccos nya skumma hare finns nu till salu!

Linda Illerstam – mångsidig fitnessmodell

por BODY Magazine

Linda Illerstam berättar om alla sina olika projekt och framtiden: utbildning, tävlingar och karriär. Linda förklarar även skillnaden mellan tävlingsdisciplinerna ”Fit Model” och ”Bikini Fitness”. 

  • 00:00:10 – Axklo på dansklass
  • 00:03:10 – Axklos kostymstyrkelyft
  • 00:06:54 – Linneas lista: cravings
  • 00:09:36 – Axklo retar sig på: idioter
  • 00:13:02 – Linda Illerstam
  • 00:58:41 - Eftersnack
  • 00:59:29 – Låttips

Svenskt Kosttillskott har nu ett nyttigare alternativ till fikat: Proteingoodies med 22 gram protein i varje godbit.

Carlotta Östberg – träningsentreprenör

por BODY Magazine

Carlotta Östberg gick från anställd pt till entreprenör med allt från hinderbana till skönhetsvård inom samma företag. Möt en inspiratör som älskar sin verksamhet!

  • 00:00:10 – Roadtrip
  • 00:01:34 – Linnea får komplimang
  • 00:03:38 – Stenlyft mot ryggskott
  • 00:04:53 – Linneas lista
  • 00:06:37 – Axklo retar sig på
  • 00:09:00 – Introduktion
  • 00:09:49 – Carlotta Östberg
  • 00:53:07 – Eftersnack
  • 00:53:57 – Låttips

Svenskt Kosttillskott hjälper dig med nyårslöftet – hela vägen! Hur ska du göra för att lyckas förändra dina matvanor och behålla dem på lång sikt?

Naprapaten Nidal Awad

por BODY Magazine

Naprapaten Nidal Awad gästar studion och reder ut både ryggskott och nackskott samt ger tips på hur du håller kroppen skadefri i träningen.

Om du misslyckats med nyårslöftet så kanske det kan vara en tröst att du ändå kan vinna fina priser – var med i BODY Radios tävling #nyårsfails med fina priser från Svenskt Kosttillskott!

  • 00:00:10 – Tävling #nyårsfails
  • 00:01:37 – Axklo retar sig på
  • 00:03:10 – Linneas lista
  • 00:07:12 – Introduktion
  • 00:07:34 – Nidal Awad
  • 00:09:02 – Vad är naprapati?
  • 00:16:20 – Dry needling
  • 00:19:45 – Massage inom naprapati
  • 00:20:57 – Nidal och naprapati
  • 00:25:03 – Vanligaste träningsskadan?
  • 00:30:04 – Vad är ett ryggskott?
  • 00:32:14 – Vad är ett diskbråck?
  • 00:34:25 – Har skador ändrat sig över tid?
  • 00:37:03 – Frågvisa klienter & tränande
  • 00:39:14 – Bra och dåliga övningar?
  • 00:47:23 – Hur får man behandling av Nidal?
  • 00:49:30 – Kan amatörmassage göra skada?
  • 00:50:22 – Eftersnack
  • 00:51:30 – Låttips

Kenny Dahlström – populär PT

por BODY Magazine

Kenny Dahlström tittar in i studion igen men denna gång som gäst i egenskap av personlig tränare. Ämnet för dagen är hur man som PT hanterar klienternas nyårslöften.

  • 00:01:39 – Tävling #nyårsfails
  • 00:03:55 – Gymmen efter nyår
  • 00:07:41 – Kennys nyårslöfte?
  • 00:09:14 – Klienternas behov
  • 00:12:05 – Vanligaste felet?
  • 00:14:02 – Bålstabilitet/core
  • 00:16:39 – Bälte eller ej?
  • 00:17:45 – Rörlighet, ej lyftarskor
  • 00:20:27 – Maxbelastning
  • 00:25:17 - Hjälpa kompis komma igång?
  • 00:32:55 – Kennys kall till PT-yrket
  • 00:34:45 – Tålamod med människor
  • 00:36:55 – Klientens ansvar vs PT:ns
  • 00:41:17 – Orimliga målbilder
  • 00:47:25 – Gemenskap och glädje
  • 00:51:09 – Axklo retar sig på
  • 00:57:50 – Låttips

svensktkosttillskott.se delar pt_staffan med sig av de vanligaste fallgroparna vid nyårslöften, och hur du undviker dem

Ulf Carlsson lär dig hålla nyårslöftet

por BODY Magazine

Ulf Carlsson välsignar oss än en gång med sin vishet och kunskap om hur man når uppsatta mål över tid, exempelvis nyårslöften! 

  • 00:00:56 – Nyårslöften
  • 00:03:25 – Tävlingen #nyårsfails
  • 00:05:02 – Linneas topp & dopp
  • 00:07:32 – Axklo retar sig på
  • 00:08:55 – Samtal
  • 00:58:03 – Eftersnack
  • 00:58:49 – Låttips

Lyssna även efter tävlingen #nyårsfails och vinn ett kosttillskottspaket från Svenskt Kosttillskott!

Allt om bänkpress

por BODY Magazine

Linnea och Axklo avslutar året med den sista delen i en styrkelyftstrilogi. Experten Kristian Sewén berättar allt och lite till om konsten att spela bänkpress!

God Jul & Gott Nytt År önskar BODY Radio till alla lyssnare!

  • 00:00:08 – Introduktion
  • 00:01:00 – Samtal
  • 00:58:46 – Eftersnack

Varför inte bjuda på mer proteinrika pepparkakor i jul? Svenskt Kosttillskott har receptet!

Sara Back & Lukas Högberg

por BODY Magazine

BODY Radio sänder från Fitnessfestivalen och frågar ut bikiniproffset Sara Back om proffslivet, dessutom ett samtal Svenskt Kosttillskotts atlet och crossfitproffs Lukas Högberg, nyligen hemkommen med en guldmedalj från Crossfit Invitationals!

Axklo retar sig dessutom som vanligt på något, Linnea har vunnit ett pris och fyller på låtlistan ordentligt dagen till ära. 

  • 00:00:10 – Vad händer på FF?
  • 00:02:50 – Axklo retar sig på
  • 00:03:50 – Linneas topp och dopp
  • 00:05:39 – Låttips
  • 00:07:02 – Samtal Sara Back
  • 00:21:50 – Samtal Lukas Högberg

Tiill familjens sammankomst i jul kan chokladmousse med toffeekräm vara efterrätten som sätter pricken över i:et! Goda Core Protein Delite Real Toffee hittar du hos hos Svenskt Kosttillskott.

Från bakluckan till globalt företag

por BODY Magazine

Från Västerås till Texas, från återförsäljare av "baggy pants" till egna varumärken och miljonföretag. Michael Johansson, VD för Swedish Fitness, berättar historien om GASP och Better Bodies.

  • 00:00:10 – Försnack
  • 00:00:48 – Linneas lista: favoritövningar
  • 00:08:21 – Användningstips protein
  • 00:09:29 – Axklo retar sig på
  • 00:11:13 – Introduktion
  • 00:11:49 – Samtal
  • 00:54:03 – Eftersnack
  • 00:54:28 – Låttips

Missa inte att besöka Fitnessfestivalen och vår sponsor Svenskt Kosttillskott – de är i full färd med att packa några tusentals goodiebags åt er!

Alkohol och träning

por BODY Magazine

Vad händer med återhämtning och fettförbränning dagen efter en blöt kväll? Näringsfysiologen Anki Sundin benar ut detta och mycket mer samt svarar på lyssnarnas frågor om alkohol och träning.

  • 00:00:08 – Läget med värdarna?
  • 00:03:10 – Användningstips protein
  • 00:05:57 – Axklo retar sig på
  • 00:09:17 – Linneas lördagslista
  • 00:13:17 – Samtal
  • 00:58:12 – Eftersnack
  • 00:58:26 – Låttips

Missa inte att besöka Fitnessfestivalen och vår sponsor Svenskt Kosttillskott – du kan vinna entrébiljetter fram till 11/11 på deras instagram och facebook!

SKKF-domaren Rachid Misk

por BODY Magazine

Erfarne SKKF-domaren Rachid Misk gästar och berättar hur domarna jobbar inom både svenska och internationella tävlingar. Linnea listar dessutom sina nomineringar till Guldhjärtat 2016 och Axklo retar sig som vanligt på något!

  • 00:00:08 – Fitnessfestivalen
  • 00:02:30 – Guldhjärtat
  • 00:06:25 – BODY Radio testar: Betakaroten
  • 00:08:16 – Axklo retar sig på
  • 00:14:26 – Introduktion
  • 00:15:13 – Samtal
  • 00:49:13 – Tre råd till tävlande
  • 00:51:19 – Eftersnack
  • 00:51:53 – Låttips

Missa inte att besöka Fitnessfestivalen och vår sponsor Svenskt Kosttillskott – deras monter kommer ha gott om smakprover!

Från undernärd till stark!

por BODY Magazine

PT:n och Bikini Fitness-atleten Linn Strand berättar öppenhjärtat om hur hon tappade fotfästet kring kost och träning: det sjukliga, vändningen och det friska livet idag!

  • 00:00:20 – Hur är läget?
  • 00:05:28 – Användningstips protein
  • 00:06:48 – Linneas lista: lärdomar från en hund
  • 00:09:12 – Axklo retar sig på
  • 00:13:49 BODY Radio testar: Core Whey Protein-smaker
  • 00:16:49 – Samtal
  • 00:54:14 – Eftersnack
  • 00:55:47 – Låttips

Nästa myshelg eller sammankomst kan chokladmousse med toffeekräm vara efterrätten som sätter pricken över i:et! Goda Core Protein Delite Real Toffee hittar du hos hos Svenskt Kosttillskott.

Allt om sponsring

por BODY Magazine

Linnea och Axklo ställer gästerna åt sidan för att kunna djupdyka i frågan om sponsring, som tycks uppta snart sagt alla som funderar på att tävla.

Axklo gräver i sin yrkeskunskap från sitt dagliga värv för att bena ut vad det innebär egentligen, vad är det man köper och säljer, vad förväntas av dig om du blir sponsrad, varför vill folk vara det, och för det stora flertalet, behövs det?

  • 00:00:20 – Strongmanträning och -tävling
  • 00:08:30 – Förra avsnittets Olympiatippning
  • 00:11:05 – Axklo retar sig på
  • 00:14:17 – Användningstips protein
  • 00:16:32 – Linneas lista: SM Västerås
  • 00:24:39 – BODY Radio testar: Super Greens
  • 00:28:52 – Dagens ämne: Sponsring
  • 00:52:45 – Linneas replik på Axklos krönika
  • 00:56:57 – Låttips

Varför inte kickstarta dagen med en grön och hälsosamm shot? Läs mer hos Svenskt Kosttillskott!

 

Age tippar Mr Olympia 2016

por BODY Magazine

Fredrik Age och BODY Radio tippar finalfältet inför årets upplaga av Mr Olympia samt diskuterar bedömning, comebacks och nutid kontra dåtid.

Kommer Kevin Levrone att chocka, vinner Phil Heath igen, och vem missar formen? Frågorna är många, BODY Radio diskuterar och kommenterar. Missa inte livestreamen online den 15–18 september

  • 00:00:20 – BODY Radio testar
  • 00:01:45 – Axklo retar sig på
  • 00:03:43 – Utmaning till lyssnarna
  • 00:05:38 – Låttips
  • 00:06:41 – Linneas lista
  • 00:09:46 – Introduktion
  • 00:10:00 – Samtal

Inte igång efter semestern än? @pt_staffan delar med sig av sina bästa tips för att komma igång hos Svenskt Kosttillskott!

Strong is the new sexy!

por BODY Magazine

Michaela Augustsson har många strängar på sin lyra och är både envis och stark som få. Här berättar hon om sin väg från knäskador och bodyfitness till SM-guld i athletic fitness och SM-silver i styrkelyft.

  • 00:00:06 – Läget?
  • 00:03:02 – Strongmantävling i Hammarby Sjöstad
  • 00:04:33 – #JennyochMikaelasUtmaning
  • 00:05:45 – Axklo retar sig på
  • 00:07:49 – BODY Radio testar
  • 00:10:23 – Utmaning till lyssnarna
  • 00:14:01 – Linneas lista
  • 00:17:31 – Samtal 
  • 00:52:11 – Eftersnack
  • 00:52:43 – Låttips

Vår sponsor Svenskt Kosttillskott har nyss lanserat de populära Core Protein Bars i en ny tappning med flera spännande smaker.