Cuaderno mayor

de Radio 5

Espacio de servicio público dedicado a las personas mayores.

Episodios

Cuaderno mayor - Cómo afecta la soledad a la salud mental de los mayores - 09/09/21

por Radio 5

En España, un 20% de las personas mayores de 65 años declara niveles altos de soledad, un 25% de aislamiento social y uno de cada cuatro sufre depresión. Conocemos las conclusiones del estudio Quality of life an ageing que lidera el Instituto de Salud Carlos III.
 

Cuaderno mayor - Nuevo Acuerdo Marco de la Comunidad de Madrid - 07/09/21

por Radio 5

El Consejo de Gobierno de la Comunidad de Madrid aprobó, el pasado 1 de septiembre, la celebración del nuevo Acuerdo Marco que fija las condiciones de contratación de plazas concertadas en residencias de mayores de la región.
 

Cuaderno mayor - El poder de un abrazo, desde el coaching - 05/09/21

por Radio 5

La coach Silvia Resa nos ayuda a descubrir todo lo bueno que nos aportan los abrazos y cómo estos gestos de empatía nos acercan a los demás.

Cuaderno mayor - Aprovechar las vacaciones con nietos - 29/07/21

por Radio 5

Las vacaciones son siempre un periodo especial para compartir con los nietos. Este año, además, cobran un significado más especial si cabe, tras las limitaciones vividas en los últimos meses. El doctor Bartolomé Freire, autor del libro ?La jubilación, una nueva oportunidad?, reconoce estas vacaciones se afrontan con muchas ganas.
 

Cuaderno mayor - Potencia muscular y autonomía en las personas mayores - 27/07/21

por Radio 5

La potencia muscular es uno de los parámetros que reflejan que las personas mayores pueden vivir más años y con una mayor calidad de vida. Así lo atestiguan dos investigaciones recientes que lo han confirmado, que han conseguido determinar cuál es el umbral de potencia muscular por debajo del cual se comienza a perder funcionalidad física, así como los valores que determinan que una persona padezca dependencia física grave.

Cuaderno mayor - 'Internet, citas y soledad' de Joan Massané - 25/07/21

por Radio 5

El periodista y profesor universitario Joan Massanés ha publicado "Internet, citas y soledad", con Stonberg Editorial. Una obra que es el reflejo de su experiencia sentimental en los últimos años. Reconoce que llega a los portales de citas porque "quería ampliar mi círculo social" tras vivir dos relaciones que le aislaron de familia y amigos. Y nos aclara qué es lo que pretende con este libro.

Cuaderno mayor - Cómo aliviar las varices en verano - 22/07/21

por Radio 5

Los problemas circulatorios de miembros inferiores son muy frecuentes entre la población tanto femenina como masculina. Muchos sufren durante todo el año de las varices, dilataciones venosas que carecen de capacidad de realizar un eficaz retorno de la sangre al corazón. El calor incide significativamente en ellas. David Curto, director médico de Calidad e Innovación de Sanitas Mayores, nos explica cómo afectan las altas temperaturas.
 

Cuaderno mayor - Modelo de Atención a la Dependencia 5.0. - 20/07/21

por Radio 5

El Gobierno de Castilla y León trabaja en un nuevo Modelo de Atención a la Dependencia 5.0. Así lo explicó la consejera de Familia e Igualdad de Oportunidades, María Isabel Blanco, en el encuentro organizado por Balance Sociosanitario con la colaboración de Aeste y Air Liquide. Este modelo pretende acelerar el proceso de transformación tecnológica de los servicios sociales para optimizar su calidad y eficacia.
 

Cuaderno mayor - 'Tarántula', en el Teatro Reina Victoria - 18/07/21

por Radio 5

Antes de comenzar la gira por España, y hasta el próximo 1 de agosto, el Teatro Reina Victoria de Madrid acoge "Tarántula", la última obra creada y dirigida por Tirso Calero. Una obra que se aleja de la comedia para buscar la emoción en el espectador. Charlamos con su director y con la actriz Laia Alemany.

Cuaderno mayor - Programa 'Madrid Vecina', contra la soledad de los mayores - 15/07/21

por Radio 5

'Madrid Vecina' es el nombre del proyecto que lucha contra la soledad de las personas mayores que viven en la ciudad. Una iniciativa de la Fundación Grandes Amigos y el Ayuntamiento de Madrid. Esta red vecinal se articula para detectar situaciones de soledad y para prevenirlas, haciendo del acompañamiento vecinal la herramienta más útil para conseguirlo.
 

Cuaderno mayor - Cómo afrontar la angustia - 13/07/21

por Radio 5

La angustia puede afectarnos de forma importante a todos y es una emoción que puede llegar en cualquier momento de nuestra vida. ¿Cómo podemos enfrentarla? La coach Silvia Resa asegura que esta emoción tiene más que ver con nuestro pasado y con nuestro futuro que con nuestro presente. Y nos da las pautas para afrontarla con éxito.

Cuaderno mayor - Candidaturas a los XII Premios SENDA - 11/07/21

por Radio 5

Hasta el próximo 27 de septiembre permanece abierto el plazo para enviar las candidaturas que quieran optar a los Premios SENDA, galardones que este año celebran su XII edición. Unos premios que, un año más, insisten en su propósito principal: reconocer el papel relevante que tienen las personas mayores en nuestra sociedad. También, un año más, estos premios reconocen la labor que realizan los profesionales, las entidades e instituciones que trabajan para mejorar la calidad de vida de los mayores, fomentando su autonomía personal y fomentando, además, su calidad de vida.

Cuaderno mayor - El futuro de la asistencia domiciliaria - 08/07/21

por Radio 5

Profesionales del Servicio de Ayuda a Domicilio (SAD) y de teleasistencia participaron el pasado 23 de junio en el VI Balance virtual "Hacia una nueva asistencia domiciliaria". Encuentro que analizó el presente y futuro de los servicios de proximidad: la profesionalización del SAD y la teleasistencia, su adaptación a las necesidades cambiantes de las personas mayores y cómo las nuevas tecnologías permitirán mejorar su prestación y gestión. En la inauguración, el delegado del Área de Gobierno de Familias, Igualdad y Bienestar Social del Ayuntamiento de Madrid, José Aniorte, destacó que es necesario estar más cerca de las personas mayores.
 

Cuaderno mayor - Buen trato en la atención sanitaria - 06/07/21

por Radio 5

El pasado 22 de junio, la Fundación Mayores de hoy organizó la jornada "La atención sanitaria, clave en la promoción del buen trato a las personas mayores". Profesionales del Hospital Clínico San Carlos de Madrid ofrecieron una radiografía de la situación actual sobre el trato que da a las personas mayores en las instituciones sanitarias. En en encuentro, la presidenta de la fundación, Matilde Pelegrí, reivindicó el papel de la geriatría, en su opinión imprescindible en una sociedad que envejece.
 

Cuaderno mayor - 'Feliz por arte de magia', de Sabrina Expósito - 04/07/21

por Radio 5

¿Crees en la magia? ¿Te crees capaz de generarla y de disfrutarla? La bruja Sabrina Expósito nos ofrece las herramientas necesarias para conseguirlo a través de diferentes rituales en su libro Feliz por arte de magia, publicado por Vergara. Un libro que responde a las constantes demandas de los seguidores y que nos permite conocer de cerca a la autora.

Cuaderno mayor - Claves para conseguir una jubilación satisfactoria - 01/07/21

por Radio 5

Disfrutar de una jubilación satisfactoria, convertir esos años en experiencias únicas y placenteras, es posible. Así lo afirma el doctor Bartolomé Freire, autor del libro 'La jubilación, una nueva oportunidad', quien nos da las claves para conseguir disfrutar de ella, poniendo en valor el conocimiento de uno mismo y fomentando las relaciones sociales.
 

Cuaderno mayor - Formar digitalmente a los mayores de 45 años - 29/06/21

por Radio 5

Formar en competencias digitales a los desempleados mayores de 45 años es el objetivo del Programa 45 + puesto en marcha por la Cámara de Comercio de Madrid. La Subdirectora de Gerente de este organismo, Elsa Salvadores, nos detalla qué persiguen con esta iniciativa.
 

Cuaderno mayor - 'Tu vida épica', de Magda Barceló - 27/06/21

por Radio 5

La coach Magda Barceló acaba de publicar, con Amat Editorial, "Tu vida épica". Un libro que pretende ser una hoja de ruta para facilitar el poder tomar las riendas de tu vida y liberar la fuerza de tu propósito. Barceló nos propone un viaje apasionante que, como ella misma dice, podemos emprender en cualquier momento: conectar con nuestra unicidad, con aquello que nos hace únicos.

Cuaderno mayor - Cuidar a los mayores de las altas temperaturas - 24/06/21

por Radio 5

Llega el verano y con él las altas temperaturas. Por eso es importante recordar cómo afectan esas temperaturas elevadas a la salud de las personas mayores. David Curto, director médico de Calidad e Innovación de Sanitas Mayores, nos da las claves para prevenir esos afectos adversos del exceso de calor.
 

Cuaderno mayor - Más conciencia sobre el abuso a los mayores - 22/06/21

por Radio 5

El pasado 15 de junio celebramos el Día Mundial contra el Abuso y el Maltrato a la Vejez. Una celebración que busca y debe hacernos reflexionar sobre el trato que les profesamos, como sociedad y como individuos, a las personas mayores. Un colectivo que es y será cada vez más numeroso y que necesita seguir viviendo con plenos derechos, sintiéndose parte esencial de una sociedad que les sigue necesitando.
 

Cuaderno mayor - Emprender no tiene edad - 20/06/21

por Radio 5

Emprender no tiene edad, como nos asegura el CEO de Enisa, José Bayón. Enisa es la empresa pública adscrita al Ministerio de Industria, Comercio y Turismo, a través de la Dirección General Industria y Pyme. Una sociedad mercantil estatal, un instrumento público de apoyo a la pyme y al emprendimiento. Un apoyo, que como afirma Bayón, es más importante si cabe en los momentos actuales.

Cuaderno mayor - Estanislao Bachrach nos enseña a diseñar las emociones - 17/06/21

por Radio 5

El doctor en Biología Molecular, Estanislao Bachrach acaba de publicar 'En el limbo', con Grijalbo, su cuarto libro en el que nos da las pautas para iniciar un camino apasionante, aquel que nos lleva a reconstruir nuestras emociones. El autor nos acerca la neurociencia ofreciéndonos las herramientas que nos servirán para sentir, reconocer lo que sentimos, y reconducirnos hacia la persona que queremos ser.
 

Cuaderno mayor - Década del Envejecimiento Saludable - 15/06/21

por Radio 5

La Organización Mundial de la Salud ha declarado la Década del Envejecimiento Saludable 2020-2030, diez años en los que las personas mayores serán el eje de todas las actuaciones. Para el correcto desarrollo de esta iniciativa se ha diseñado un Plan de acción, que es el segundo que pone en marcha la Estrategia Mundial de la OMS en materia de envejecimiento y salud, y se ajusta al calendario de la Agenda 2030 para el Desarrollo Sostenible y a los Objetivos de Desarrollo Sostenible.
 

Cuaderno mayor - Programa de cuidados paliativos de Extremadura - 13/06/21

por Radio 5

Extremadura cuenta con el Programa Regional de Cuidados Paliativos, Paliex, desde el año 2002, cuando el Servicio Extremeño de Salud entendió la necesidad de crear recursos específicos que conformaran una red de atención continua e integrada en todos los ámbitos asistenciales del sistema sanitario. Su coordinadora regional, Patricia Hernández nos explica cuál es el objetivo del Programa.

Cuaderno mayor - Registro de personas mayores que viven en soledad - 10/06/21

por Radio 5

El informe "Impacto de la soledad en los medios de comunicación" constata que es necesario crear un registro de personas que viven en situación de soledad no deseada, situaciones que afectan sobre todo a las personas mayores. En el documento, elaborado por el Observatorio Ciudades que Cuidan, se pone de manifiesto, a su vez, el papel clave de los medios de comunicación en la sensibilización social de la soledad no deseada.
 

Cuaderno mayor - Desterrar el edadismo como herramienta de buen trato - 08/06/21

por Radio 5

La jornada "No a la discriminación por edad", organizada por la Fundación Mayores de Hoy, que tuvo lugar el pasado 26 de mayo, sirvió para poner sobre la mesa diferentes iniciativas con las que hacer frente a la discriminación por razón de edad que viven muchas personas mayores. La presidenta de la Fundación, Matilde Pelegrí, argumentó que es necesario crear una sociedad para todas las edades, porque la sociedad sigue sin ser consciente de la realidad de los mayores hoy.
 

Cuaderno mayor - Lucrecia de mil maneras - 06/06/21

por Radio 5

“Lucrecia de mil maneras” es el título del nuevo álbum de la artista cubana. Un trabajo que salió el pasado 21 de mayo y que, según sus propias palabras, es reflejo de su ser y su sentir, porque viene a expresar sus mil maneras de sentir, mil maneras de amar y mil maneras de darle al mundo alegría de vivir.

Cuaderno mayor - Cómo hay que prepararse para la jubilación - 03/06/21

por Radio 5

La etapa de la jubilación supone muchos cambios en la vida de las personas. Cambios que pueden afectar en diferentes ámbitos. Para disfrutar de la jubilación como merece, el doctor Bartolomé Freire, autor del libro 'La jubilación, una nueva oportunidad', cree que es necesario prepararse para esa nueva etapa en la vida.
 

Cuaderno mayor - Estancias temporales en las residencias de mayores - 01/06/21

por Radio 5

Los centros residenciales de nuestro país ofrecen la posibilidad de vivir en ellos de forma temporal. Modalidad que acogen muchas familias en momentos puntuales del año. ¿Qué son las estancias temporales? Lo explica el coordinador territorial de Caser Residencial Madrid, Jacobo Rubín.

Cuaderno mayor - 'La última reina' - 30/05/21

por Radio 5

"La última reina" es el título del libro escrito por Carmen Gallado y publicado por La esfera de los libros, una obra que, como la misma autora nos cuenta, quiere llegar al alma de la reina Sofía analizando sus gestos. Gallardo reconoce que todo arranca con una imagen muy concreta, un día muy concreto.

Cuaderno mayor - La generación silver como motor económico - 27/05/21

por Radio 5

El 40 % de la población española engrosa lo que llamamos "generación silver", ese grupo que conforman los mayores de 50 años. Un grupo, como afirma el cofundador del movimiento Vida Silver, Adolfo Ramírez, ha tener en cuenta por las instituciones y por las empresas.
 

Cuaderno mayor - Proyecto Erasmus + de Emprendimiento intergeneracional - 25/05/21

por Radio 5

Fundación 'Mayores de hoy' y la Universidad Autónoma de Madrid, están desarrollando el programa Erasmus + de Emprendimiento Intergeneracional. Y, para darlo a conocer, el pasado 20 de mayo organizó el encuentro "Emprendimiento Intergeneracional: juntos para llegar más lejos". Una cita en la que se analizaron las claves de esa alianza entre generaciones como valor social imprescindible.
 

Cuaderno mayor - Cómo superar las adversidades, según Isidre Esteve - 23/05/21

por Radio 5

El piloto Isidre Esteve, junto a Joan Elías, acaba de publicar, con Amat Editorial, el libro "Las 6 etapas de la vida. Superar las adversidades y lograr el éxito auténtico". Un libro que reúne el trabajo conjunto de los autores que, durante más de una década, han impartido conferencias animando a ganar la carrera de los sueños.

Cuaderno mayor - Ana Villarrubia nos invita a escucharnos - 20/05/21

por Radio 5

La psicóloga sanitaria Ana Villarrubia acaba de publicar, con Esfera de los libros, 'Aprende a escucharte', un libro que nos sirve de manual en esa complicada tarea que es reconocer y gestionar nuestras emociones, como nos explica su autora.
 

Cuaderno mayor - Javier Varela, un contador de historias - 18/05/21

por Radio 5

El actor gallego Javier Varela, acaba de presentar en la televisión portuguesa el programa Sem FronteIras, un espacio que ha cosechado un gran éxito y que nos da pie a entablar una conversación con él. Charla en la que conocemos sus sueños, cuánto ama su profesión y cómo ha vivido esta crisis sanitaria.