In Reply To

de maeltj

Respuestas que surgen de manera espontánea.

Episodios

InReplyTo 2021-10-10 Penúltima Tirada Larga

por maeltj

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Penúltima Tirada Larga

La penúltima tirada larga, pero no la última salida al campo. A dos/tres semanas vista, los deberes deberían estar hechos y hay que entrar en esa fase en la que hay que seguir trabajando pero teniendo cuidado con las lesiones de última hora.


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InReplyTo 2021-10-03 El último en pie

por maeltj

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El último en pie

La semana se me iba a complicar mucho para poder terminarla en pie…


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InReplyTo 2021-09-26 El ultimo Drop

por maeltj

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El ultimo Drop

Toca tirar de fondo de armario, tanto de zapatillas, como de ejercicios.
Esos mismos ejercicios que no hacemos, que vamos dejando para otro día por que no nos apetece o no tenemos tiempo, pero que tendremos que hacer si queremos seguir adelante por mucho tiempo sin lesiones. Los enlaces y referencias irán al grupo de telegram si alguien los necesita.


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InReplyTo 2021-09-12 Material Obligatorio South Park

por maeltj

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Material Obligatorio South Park

Al fin rematamos la lista de material obligatorio con Titus Magnificus y ya dejamos en el aire preguntas y temas para una próxima charla.


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InReplyTo 2021-09-12 Material Obligatorio Interruptus

por maeltj

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Material Obligatorio Interruptus

Hoy empezamos a repasar la lista de material obligatorio para la carrera de Tito.


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InReplyTo 2021-08-30 Sin ganas tambien

por maeltj

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Sin ganas también

En ocasiones hay que entrenar sin ganas, en otras no hay que entrenar y toca hacer un reset. Pero siempre toca entrenar, siempre toca mantener un nivel de entreno consistente, por que si lo hacemos así, podremos aprovechar mucho más y mejor los parones, los resets, los descansos y volver a recuperar nuestro nivel, incluso de disfrute, de la vuelta a correr.


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InReplyTo 2021-08-30 Nivel Cero

por maeltj

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Nivel Cero

Cualquier episodio puede ser tu primer episodio, a veces hay que mirar hacia atrás y volver a recuperar algunos temas, incluso algunos que no habías tratado y que dabas por conocidos
Recomendaciones:

Allo Allo!.


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InReplyTo 2021-08-22 La tirada Larga de Titus Magnificus

por maeltj

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La tirada Larga de Titus Magnificus

Se nos ha ido de las manos, totalmente.
Un episodio largo, con su ratito de off topic tecnológico, quien lo diría, esto empezó justo al contrario.
Hablamos de correr, de como lo preparamos y de algunas cosas que debemos meter en la mochila y si, hablamos de entreno, de series, de repeticiones, si crees que esto es fácil, solo tienes que añadir alguna variación para convertirlo en un divertido desafío personal. ¿El resultado? Agujetas, muchas.


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InReplyTo 2021-08-16 Tira un par

por maeltj

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Tira un par

Auditoría de zapatillas, seguro que tienes por ahí un par que estas estirando más de la cuenta y que seguramente ya deberías haber "retirado" Te hablo de alguna app que no voy a usar y te explico por que y hay un par de melones… que son los que te imaginas, uno de ellos no lo vamos a abrir.
O no.


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InReplyTo 2021-08-09 A vueltas con la cabeza

por maeltj

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A vueltas con la cabeza

Correr y parar de correr, en todo esto siempre manda la cabeza y cuando hay cosas que te distraen, bien sea una lesión, bien sea un evento que tenemos en nuestro futuro inmediato, conseguir correr o dejar de hacerlo puede convertirse en un verdadero reto.
El podcast que te recomiendo es el último de Chito, La Verea


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InReplyTo 2021-08-01 Como hacer algunas cosas mal,con Tito

por maeltj

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Titulo

Lo más importante es conocer tu equipo, tu material y adaptarlo a tus necesidades, hoy veremos como no hacer alguna cosa, pero mejor, escucha el audio.
Ya está en marcha la V4 del desafío del #ProyectoEsparta ya que los  Espartanos son unos animales que no paran de correr. Gloria a Joan Redón que encabeza siempre nuestra clasificación con 987 km.

La V4 del desafío:
https://a.myleschallenges.com/applink/J8FkeDuxawjrSozW8
x-tfxmTJU

Los resultados de la encuesta de ITRA
https://itra.run/content/news/ITRA_COVID-19_IMPACT_ES.pdf

.


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InReplyTo 2021-07-19 Proyecciones mentales con Gorka

por maeltj

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Proyecciones mentales con Gorka

Volver a correr a veces puede resultar complicado, pero si tienes la determinación de volver a hacerlo, no hay nada que te pare. A veces correr es lo que nos brinda la oportunidad de dejar la mente en blanco, de darnos el espacio y el tiempo suficiente para rumiar problemas o dejar que las ideas y las soluciones lleguen. Gorka ha recogido el guante y tras una charla para adquirir el compromiso de una foto del antes y después, me regala algunas proyecciones mentales, inyecta unos cuantos "incepctions" que seguramente te dejaran con el culo torcido. Espero que disfrutes esta charla tanto como yo.


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InReplyTo 2021-07-19 Los Airtags no son para mi

por maeltj

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Los Airtags no son para mi

Los Airtags no son para mi, hasta hoy.
Hay ocasiones en las que la tecnología viene al rescate. No había prisas en ese momento, pero mejor tener algunas cosas cubiertas… por si acaso.


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InReplyTo 2021-07-11 El muñeco de Vudú

por maeltj

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El muñeco de Vudú

En nuestra aventura de hoy, nuestro héroe inicia la gesta de hacerse con una mochila y unas zapatillas para salir a trotar por el monte.
¿Conseguirá una tirada de dados propicia?.


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InReplyTo 2021-07-04 Libro de Instrucciones TRIAL

por maeltj

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Libro de Instrucciones TRIAL

Y por fin llegó el gran momento de TITO, su primera inscripción en un trail.
¿Estás seguro de que no has cometido los mismos errores?
No seas un cabronías y ven a echar una mano, que seguro terminamos aprendiendo todos.


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InReplyTo 2021-06-27 Trámites digitales por los pelos

por maeltj

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Trámites digitales por los pelos

Trámites digitales por los pelos, de eso va esto, de que consigo hacerlos por los pelos y de que te lo cuento in extremis, por lo pelos, por que se me olvidaba. Uno de esos episodios de divagar fuerte en un paseo perruno..


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InReplyTo 2021-06-21 Trámites digitales por los pelos

por maeltj

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Trámites digitales por los pelos

Trámites digitales por los pelos, de eso va esto, de que consigo hacerlos por los pelos y de que te lo cuento in extremis, por lo pelos, por que se me olvidaba. Uno de esos episodios de divagar fuerte en un paseo perruno..


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InReplyTo 2021-06-21 Estas no son las ofertas que estas buscando

por maeltj

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Estas no son las ofertas que estas buscando

Cuidado con las ofertas, por que las carga el diablo, sobre todo, si no las necesitas.


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InReplyTo 2021-06-13 Todos los errores

por maeltj

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Todos los errores

Todos cometemos errores, en esta ocasión, repasamos unos cuantos de los cometidos, algunos de ellos compartidos, con Jose Bueno.
Esperamos que os guste.


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InReplyTo 2021-06-08 Key Calor - Extra

por maeltj

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Key Calor - Extra

No te voy a hablar de la Keynote, seguramente ya sepas todo lo que debes saber. Te voy a hablar de como no debes perder la oportunidad de revisar tus copias de seguridad, yo te voy a contar como he tenido que resolver la de mi Raspberrypi, una experiencia aprendida por la malas, así que ya sabes, a ti también te puede pasar.
Episodio extra, sin más.


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InReplyTo 2021-06-06 No solo ULTRA

por maeltj

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No solo ULTRA

No solo de ULTRAS va la cosa. La carrera de tu barrio, tu primera carrera, la primera carrera. Cualquier primera vez es complicada y si tienes suerte te puedes llevar una enseñanza de ella. En esta ocasión quien recogió el guante lanzado en el grupo de Telegram fue Tito Maldegorf y nos cuenta como le fue en ese primer 10k.


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InReplyTo 2021-05-30 Cumpliendo lo prometido

por maeltj

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Cumpliendo lo prometidoo

Casi dos horas con 3 charlas en torno a mi participación en la UTBS, espero que sean de vuestro agrado.


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InReplyTo 2021-05-23 Agujetas y promesas

por maeltj

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Agujetas y promesas

Ni más ni menos, sensaciones post carrera y el preludio de un episodio que espero salga como quiero.


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InReplyTo 2021-05-16 Suscripcion y Nervios Precarrera

por maeltj

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Suscripcion y Nervios Precarrera

Nervios precarrera de eso va esto, además te contarte como lidio con ello, ultimo detalles de la estrategia de carrera y me lamento por la suscripción de Overcast, no no es por lo que crees.
¿Sabes hacer formularios pdf rellenables? Pero sin dejarte un riñón en el proceso, cuéntame como.
Recomendaciones:
Scrubs en Disney+
Pantalla de Datos de Garmin
https://apps.garmin.com/en-US/apps/4feded3c-6a9a-4392-83c5-d5200cfed9c0
Ciencia 3.0 otra vez

https://www.ivoox.com/podcast-aspirante_fg_f1347_filtro_1.xml


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InReplyTo 2021-05-09 La Casa del Dolor y el Abaco

por maeltj

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La Casa del Dolor y el Abaco

¿Se notan las interrupciones?
No te haces una idea de como se pierde el hilo y el flow con ello.
Te cuento mi visita a la casa del dolor, los nervios previos y la preparación del rutómetro para la carrera, parte fundamental de estas carreras en las que tienes que tener todo preparado, sobre todo para poder ir con la cabeza tranquila y a disfrutar de la carrera y de lo entrenado hasta llegar allí.
El widget que te recomiendo para garmin es este
https://apps.garmin.com/es-ES/apps/5c65674d-d9b6-43f7-9b7f-ff4326e97f74#0


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InReplyTo 2021-05-02 Superduper en BigSur y la V.3 del #ProyectoEsparta

por maeltj

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Superduper en BigSur y la V.3 del #ProyectoEsparta

La nueva versión de Superduper, aun en BETA, pero al fin la vuelta a los backups booteables.
El enlace a la V.3 del #ProyectoEsparta
Desafío en Myles
y el pass: vyuU9H_eA


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InReplyTo 2021-04-25 Myles y el Hard adelantado

por maeltj

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Myles y el Hard adelantado

Repaso la clasificación del #ProyectoEsparta en Myles y cruzamos dedos para que nuestras sugerencias sean tenidas en cuenta.
Te recomiendo un Ciencia 3.0 de esta semana (feed) y el Documental Crip Camp en Netflix.


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InReplyTo 2021-04-18 El combo

por maeltj

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El combo

En Respuesta a Patuflinx, te hablo de mi combo perfecto para salir al campo y volver con alguna foto y vídeo de recuerdo.
La marca que te recomiendo es Hydrapak.


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InReplyTo 2021-04-11 Alergia y GTD

por maeltj

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Alergia y GTD

¿Tendrán alguna vez sentido los títulos que le pongo a los episodios?.


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InReplyTo 2021-04-04 Dos recomendaciones

por maeltj

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Dos recomendaciones

Vuelvo al campo y te lo cuento y de paso dos recomendaciones podcasteras, una muy viejuna y que me hace mucha ilusión

Recomendaciones:

En el Feed de La Aspirante Ciencia 3.0
La Verea - Chito, ChitoRonda, ChitoSpeaker .


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InReplyTo 2021-03-28 TRIO, de Baterias y lesiones

por maeltj

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TRIO, de Baterias y lesiones

Así tal cual, con un trío inesperado repasamos el estado de las baterías y de las lesiones.

Recomendaciones:
Audiobookbay

.


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InReplyTo 2021-03-21 Casi Solo

por maeltj

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Casi Solo

Este no es el episodio que quería publicar hoy, pero es el que tenemos, uno sin invitado, sin Heredera y sin perra.
Te sigo recomendando MAYANS, que ha vuelto en su tercera temporada.


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InReplyTo 2021-03-14 Soporte Feliz

por maeltj

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Soporte Feliz

Un caso de Soporte con Final Feliz, al menos de momento, por que hasta que no se materialice aun nos quedará un poco de tiempo.
Vuelvo a la casa del dolor, donde también hay final feliz, es decir, es la única vez que me ponen las manos encima sin que me duela, de hecho hubo un momento en el que me quedé dormido.
Recomendaciones:
Coyote
El Rey de Zamunda


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InReplyTo 2021-03-06 Dos Rombos

por maeltj

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Dos Rombos

La recomendación de la semana pasada y la respuesta de algunos de vosotros ha sido el germen de este episodio.


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InReplyTo 2021-02-28 La Heredera China

por maeltj

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La Heredera China

Apagar y encender varias veces interrumpiendo un reinicio puede llegar a ser muy divertido, tanto que te puede llevar a querer aprender chino, te lo cuento.
En la Casa del Dolor, me van a seguir viendo, pero a semanas alternas, algo es algo.
Recomendaciones:
Your Honor (Showtime)
Big Sky (Star-Disney+).


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